Com várias modalidades de exercícios, a Personal trainer vem com objetivos individuais e diferenciados para cada tipo de aluno, melhorando a qualidade de vida,  aptidão física no geral, alcançando saúde e bem estar, melhorando o sistema cardiorrespiratório, proporcionando emagrecimento, fortalecimento e definição muscular, equilíbrio e flexibilidade, aliviando e melhorando estresse, ansiedade e dores no corpo. Com as demais praticas:

 

>> Exercícios funcional

>> Pilates

>> Yoga

​

Afirmando a Personal Fabíola Silva "a realização total dos objetivos com a pratica exercícios".